经期要少吃的7种食物
1、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 2、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 3、巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。 4、糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 5、酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 6、高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物。经营家政你选择哪种方式？
开办家政公司并不复杂，门槛也不高。记者从市工商注册部门了解到，目前要成立家政公司，只需按办理一般公司的程序到工商局注册即可。注册人需提供公司章程、验资报告、公司固定场地、投资人资格证明等；在资金方面，家政公司属于《公司法》中规定的“科技开发、咨询、服务性公司”这一大类，注册资金为10万元人民币。 随着人们生活水平的提高，家政服务业逐渐发展起来，它一方面能够满足部分城市家庭的需求，同时也为失业人员、失地农民提供了不少就业机会，其巨大的发展潜力正为越来越多的人所看好。 然而，要真正把家政公司经营好却绝非易事。综观目前市区大大小小数十家家政公司，总体来说良莠不齐、鱼龙混杂，尚未形成一个规范化的行业操作体系，市场在蕴藏巨大商机的同时也存在不少问题。不少业内人士认为，投资开办家政公司，首先要解决好的是经营方式问题。 据了解，目前市场上的家政公司一般有两种经营方式： 一种是中介经营，即家政公司把家政服务员（保姆、钟点工等）介绍给家庭雇主，收取中介服务费，家政服务员的工资由雇主与家政服务员工双方商定并由雇主直接发放。 采用这种经营方式的家政公司投资资金较少，管理也比较简单，因为中介完成之后不必花太大的精力进行后续服务。但由于公司没有固定的员工，难以保证家政服务员所提供的服务质量，也就难以树立口碑，公司不易做大做强。目前金华市区有不少家政公司都采用这种经营方式。 另一种是全程企业化经营，即公司把家政服务员作为公司员工，公司与雇主签订劳务合同，收取服务费，然后由公司发工资给家政服务员，公司负责对服务员进行培训和管理。采用这种方式的家政公司，可通过发放工资对员工造成一定约束力，能较好地保证服务质量，易于树立口碑和品牌。但是采用全程企业化经营需要投入大量资金，要建立培训基地、管理队伍，管理难度大，运作成本高。从目前市场来看，市区有部分家政公司采用的是这种经营方式，但都没有建立正规的培训基地，也没有高素质的管理队伍，业务操作流程也不够规范。所以，从严格意义上说，市区尚未出现全程企业化经营的家政公司。 经营家政公司选择哪种方式需要因地制宜，更需要根据投资者自身实际情况来衡量。有关人士建议，在资金少、自身管理水平跟不上时，可选择办中介性质的家政公司；但真正。
